[露營食譜] 日式味噌雜炊粥 x 魩仔魚飯團 *低熱量料理

家裡有小小孩的朋友，難免在出門時多少都得配合小朋友吃飯。既然出來玩了，就輕鬆點吧！   

露營的早晨，我最喜歡來鍋熱呼呼的粥；不為什麼，因為它是清庫存的一道好料理XD 肉類、海鮮及青菜，這些食材都很適合成為一鍋日式雜炊粥的元素。如果可以的話，再加點味噌就更提味囉！暖呼呼的日式雜炊粥（好吧，你也可以叫它什錦雜菜粥XD）非常適合秋意濃的露營早晨 :-)  因為一滴油都沒加，所以亦是道高營養又低熱量的料理。